Эти высокие тепретаруры...
|
Красота -
Баня/Сауна
|
|
Многим известно, что очень хороший, да и почти единственный метод восстановить свое тело за короткий срок - это сходить в сауну. Поэтому у спортсменов в обязательном рационе тренировок присутствует сауна (как минимум раз в неделю). Помимо мышечной релаксации, она дает хорошую гимнастику вашим сосудам. Но не все сауны одинаково полезны, как и разные методики париться, поэтому хочу поделиться парочкой советов в какую сауны идти и что там делать.
|
|
Read more...
|
|
|
Красота -
Баня/Сауна
|
|
Кожа - зеркало нашей души.
Кожа нагревается при повышении окружающей температуры на 10 °С намного больше, чем внутренние органы. Так называемая внутренняя температура тела повышается всего лишь на 1 °С. Это происходит потому, что средняя температура кожи составляет 30-33°С, то есть, меньше, чем внутренняя температура тела. В сауне температура кожи может повышаться и более 40°С.
|
|
Read more...
|
|
|
|
|
|
|