Женский журнал

Сегодня мы решили затронуть не совсем веселую тему - травмы. Но, как это не печально, в сфере фитнеса это нередкое явление.... Серьезная травма делит жизнь человека на две части - жизнь «до» травмы и жизнь «после» травмы. Ограничиваются двигательные возможности, ухудшаются физические способности, зачастую, после получения травмы, становится невозможно вести привычный образ жизни. Человек после травмы не сразу понимает, что жизнь изменилась - тело искалечено и для того, чтобы вернуться к прежним возможностям, требует «ремонта», а после долгого периода восстановления и реабилитации после получения травмы к прежним возможностям. На «ремонт» потребуются время, силы, упорство, средства. Поэтому, осознав последствия травмы, не стоит отпускать все «на самотек». Как можно скорее необходимо собраться и определить, чего же ты хочешь?

В качестве реакции на двигательную активность мозг начинает вырабатывать больше протеина VGF, ес тественного антиде прессанта. Это было установлено в ходе опытов над мышами и крысами. Эксперименты показали, что занятия спортом оказывают на химические процессы в мозге примерно такое же влияние, как и так называемая "электросудорожная" терапия (ЭСТ). Это один из видов "шоковой терапии", когда при помощи электродов через мозг пропускаются короткие электрические им пульсы. Известно, что занятия спортом положительно влияют на процессы в человеческом мозге. Двигательная активность повышает настроение, причем не только у здоровых людей, но и у пациентов с тяжелыми де прессиями. Причина этого до сих пор оставалась неясной.